Занятия по спиральной гимнастике в отделении

Занятия по спиральной гимнастике в отделении
дневного пребывания №2 села Ачикулак

2 июня 2025 года в рамках реализации проекта «Школа восточных оздоровительных практик для специалистов учреждений социального обслуживания Ставропольского края» при поддержке Благотворительного фонда Потанина в отделении дневного пребывания №2 граждан пожилого возраста и инвалидов села Ачикулак стартовало первое занятие по курсу «Спиральная гимнастика», под руководством инструктора по адаптивной физической культуры Амаровой Зумруд Ильясовны.
На занятии инструктор по адаптивной физической культуре рассказала своим подопечным, о том, что спиральная гимнастика основывается на скручивающих движениях тела, что упражнения включают движения позвоночника, суставов и мышц. Объяснила, что скручивающие движения естественным образом устраняют застойные явления в теле, стимулируют обменные процессы, способствуют улучшению общего физического состояния.
Зумруд Ильясовна подчеркнула, «Эта методика позволяет эффективно использовать принципы спиральных движений для улучшения общего состояния организма, повышения мобильности суставов и профилактики возрастных заболеваний.»
Первое практическое занятие было направлено на освоение основных элементов и техник, используемых в «Спиральной гимнастике». Участники учились правильно выполнять движения, контролировать дыхание и концентрироваться на ощущениях своего тела.
Мирошниченко Елена Алексеевна осталась довольна гимнастикой, так как впервые была ознакомлена данным комплексом. «Вы знаете, я получила массу положительных эмоций и зарядилась бодростью и энергией на всю неделю!»- поделилась она своими мыслями.