Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Занятие с психологом в ОДП № 2 Нефтекумского центра.
Занятие с психологом в ОДП № 2 Нефтекумского центра.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 села Ачикулак Нефтекумского центра прошло занятие на тему «Преодоление телесных зажимов. Маятник. Анализ когнитивных искажений. Выявление катастрофизации»» для получателей социальных услуг.
Занятие, проводимое психологом отделения, началось с мини – лекции о преодолении телесных зажимов. Применили экспресс – тест «Сожми кулак, разожми кулак», выполнили практику «Маятник». Участники узнали, как ум может катастрофизировать мысли. Упражнение «Выявление катастрофизации» помогло выявить подобные шаблоны мышления и научиться их корректировать с помощью объективного анализа ситуации и оценки реальных рисков.
В конце занятия все участники пришли к общему мнению, что анализ катастрофических мыслей снижает эмоциональное напряжение и убирает тревожное состояние, а работа с телом дает расслабление.
Булыщенко Галина Григорьевна отметила: «Нужно стараться чаще обращать внимание на свои мысли и прислушиваться к своему телу».
Психолог ОДП № 2 Потапова О.Н.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 села Ачикулак Нефтекумского центра прошло занятие на тему «Преодоление телесных зажимов. Маятник. Анализ когнитивных искажений. Выявление катастрофизации»» для получателей социальных услуг.
Занятие, проводимое психологом отделения, началось с мини – лекции о преодолении телесных зажимов. Применили экспресс – тест «Сожми кулак, разожми кулак», выполнили практику «Маятник». Участники узнали, как ум может катастрофизировать мысли. Упражнение «Выявление катастрофизации» помогло выявить подобные шаблоны мышления и научиться их корректировать с помощью объективного анализа ситуации и оценки реальных рисков.
В конце занятия все участники пришли к общему мнению, что анализ катастрофических мыслей снижает эмоциональное напряжение и убирает тревожное состояние, а работа с телом дает расслабление.
Булыщенко Галина Григорьевна отметила: «Нужно стараться чаще обращать внимание на свои мысли и прислушиваться к своему телу».
Психолог ОДП № 2 Потапова О.Н.
142
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
