«Выражение эмоций через движение»,

«Выражение эмоций через движение»,
такое занятие провела психолог в ОДП №2

Получатели социальных услуг по оздоровительной программе «Планета здоровья» из села Каясула на занятии на тему «Выражение эмоций через движение» учились передавать свои внутренние ощущения посредством пластики тела, танцевальных движений и жестов.
Участники занятия выполнили упражнение «Волны эмоций», которое включало работу с четырьмя основными эмоциями: радостью, страхом, грустью и гневом. Каждая эмоция была представлена отдельно следующим образом: участники вспоминали ситуации из своей жизни, вызвавшие положительные эмоции, затем старались ощутить радость в своем теле и выразить её плавными движениями, создавая волнообразные движения руками и телом; представив ситуации, вызывающие тревогу или беспокойство, фиксировали ощущение страха в своём теле и изображали его напряжёнными, резкими и быстрыми движениями рук и ног; вспоминая моменты печали, участники сосредотачивались на физических проявлениях грусти, стараясь передать тяжесть и замедленность движений, округлость поз и приглушённые жесты; проигрывая сцены раздражения или злости, участники использовали интенсивные, энергичные и порывистые движения, имитируя бурлящие энергетические потоки гнева.
Под специально подобранную музыку участники двигались свободно, выражая каждую эмоцию последовательно, превращаясь в своеобразные «эмоциональные волны», проходящие через их тела. Это позволило каждому глубже прочувствовать и осознать своё внутреннее состояние, научившись владеть эмоциями и выразительно демонстрировать их через танец и движение.
После занятия получатели социальных услуг получили необходимую эмоциональную разгрузку, смогли открыто выразить свои чувства, освободиться от накопившегося напряжения и зарядиться положительными впечатлениями и уехали полные энергии и хорошего настроения, унося с собой приятные воспоминания и позитивный настрой на дальнейшую жизнь.