Рекламный баннер 990x90px header-top
80.96
93.92
Рекламный баннер 728x90px center-top

Участники клуба «Орион» освоили новую технику здоровья

Участники клуба «Орион» освоили новую технику здоровья ‍
В отделении дневного пребывания № 1 Нефтекумского КЦСОН прошла очередная встреча клуба «Орион». На этот раз она была посвящена уникальной дыхательной гимнастике «Дыхание жизни».
В чем суть метода?
Это синтез сразу трех известных систем: Н.П. Ярыгина, К.П. Бутейко и А.Н. Стрельниковой. Главная фишка — дыхание здесь сочетается с плавными движениями, которые равномерно нагружают плечи, ноги, спину и пресс.
Инструктор Ирина Петровна Тарасова не только рассказала подопечным о пользе метода (укрепление сосудов и снятие отечности), но и провела полноценное занятие. Участники отрабатывали технику дыхания с плотно сжатыми губами в комфортном для каждого темпе.
Результат превзошел ожидания:
После занятия многие отметили прилив бодрости и легкость дыхания. Полученные навыки наши активные подопечные планируют применять и дома — для профилактики простуд.
«Мы дарим нашим подопечным не просто досуг, а настоящие инструменты для укрепления здоровья», — поделилась инструктор Ирина Тарасова.
#Нефтекумск #Орион #АктивноеДолголетие #ДыхательнаяГимнастика #КЦСОН #ЗОЖ
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы