Факультет «Душевный баланс» продолжает свою работу
Факультет «Душевный баланс» продолжает свою работу
Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания № 2 села Ачикулак продолжают посещать занятия по психологии факультета «Душевный баланс». 19 марта для слушателей было проведено занятие по теме «Выражение эмоций через движение. Марионетка эмоций. Анализ автоматических мыслей. Определение паттернов мышления». Психолог отделения продемонстрировала упражнение «Марионетка эмоций», а посетители «Ласкового дома» повторяли движения за специалистом. После проведения упражнения, было обсуждение. Пожилые люди делились о том, что узнали, и о том, что практика развивает осознанность в выражении эмоций через тело, улучшает контроль над невербальным проявлением чувств, повышает эмоциональную гибкость. Участники уловили связь между положением тела и эмоциональным состоянием. Поняли, что практика дает осознать легко или сложно угадать эмоции, а значит понять свой уровень развития телесной осознанности. Участники ярко на себе увидели, что могут возникать трудности в выражении определенных эмоций через тело, и таким образом стало ясно, что это может свидетельствовать о подавленных чувствах или ограниченном эмоциональном репертуаре.
Слушатели факультета сделали еще одно упражнение, которое называется «Телесная карта чувств». Цель данного упражнения, установить контакт со своим телом и эмоциями, интеграция «тело-разум-чувства», опознавание подавленных эмоций, восстановление целостного образа тела.
«Кто занимается психологией, знает, что наши чувства живут не только в «душе», то есть во внутреннем мире, но и в теле. И если они не находят выход, если они блокируются и не проживаются, то они словно застревают в теле, а затем приводят к напряжению и даже к болевым симптомам.» - говорит психолог Потапова Оксана
Занятие было насыщенным, и участники ушли в состоянии полнейшего удовлетворения.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: