Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Корпоративная гимнастика для офисных работников
Корпоративная гимнастика для офисных работников
в "Нефтекумском КЦСОН"
Вот уже два месяца работает новый Проект в социальной сфере, разработанный и проводимый для сотрудников нашей организации "Нефтекумский КЦСОН" - "Корпоративная гимнастика".
Офисная работа связана с длительным нахождением человека в статичном положении. Вынужденная ограниченность подвижности отрицательно сказывается на самочувствии работника, вызывая многочисленные заболевания. Чтобы избежать столь неприятных последствий, был разработан комплекс упражнений производственной гимнастики для офисных работников.
Большинство современных профессий связано со статичными позами, когда большую часть дня человек находится практически в неподвижном состоянии. Придя с работы, люди не стремятся активизировать «застоявшиеся» мышцы, предпочитая пассивный отдых.
Избежать проблем со здоровьем можно, если регулярно делать зарядку на рабочем месте в день по 10-15 минут. Такая последовательная «разгрузка» для всех органов, тканей и суставов поможет организму оставаться здоровым.
Задачи, которые решает офисная зарядка:
• Стабилизировать процессы обмена. Это позволит привести в норму сахар и холестерин, показатели артериального давления. Не даст развиться болезням сердца и сосудов, сахарному диабету, ожирению.
• Успокоить нервную систему. Положительное воздействие на нервные клетки снижает беспокойство и повышает стрессоустойчивость.
• Обеспечить отдых органам зрения, что снизит напряжение глаз и не даст упасть качеству зрения.
• Предупредить развитие патологических изменений в позвоночнике. Не допустить появление боли и дискомфорта в суставных и костных тканях.
• Улучшить ток крови, обеспечив активизацию работы внутренних органов.
• Не допустить потерю мышечной массы, сохраняя красивое тело даже в преклонном возрасте.
• Повысить работоспособность. Используя смену деятельности, работник повышает эффективность работы.
Ежедневно выполняя несложные движения, можно оставаться в отличной физической форме, сохраняя здоровье, отличное настроение и работоспособность.
Инструктор по адаптивной физической культуре ОДП 1
Тарасова. И.П.
в "Нефтекумском КЦСОН"
Вот уже два месяца работает новый Проект в социальной сфере, разработанный и проводимый для сотрудников нашей организации "Нефтекумский КЦСОН" - "Корпоративная гимнастика".
Офисная работа связана с длительным нахождением человека в статичном положении. Вынужденная ограниченность подвижности отрицательно сказывается на самочувствии работника, вызывая многочисленные заболевания. Чтобы избежать столь неприятных последствий, был разработан комплекс упражнений производственной гимнастики для офисных работников.
Большинство современных профессий связано со статичными позами, когда большую часть дня человек находится практически в неподвижном состоянии. Придя с работы, люди не стремятся активизировать «застоявшиеся» мышцы, предпочитая пассивный отдых.
Избежать проблем со здоровьем можно, если регулярно делать зарядку на рабочем месте в день по 10-15 минут. Такая последовательная «разгрузка» для всех органов, тканей и суставов поможет организму оставаться здоровым.
Задачи, которые решает офисная зарядка:
• Стабилизировать процессы обмена. Это позволит привести в норму сахар и холестерин, показатели артериального давления. Не даст развиться болезням сердца и сосудов, сахарному диабету, ожирению.
• Успокоить нервную систему. Положительное воздействие на нервные клетки снижает беспокойство и повышает стрессоустойчивость.
• Обеспечить отдых органам зрения, что снизит напряжение глаз и не даст упасть качеству зрения.
• Предупредить развитие патологических изменений в позвоночнике. Не допустить появление боли и дискомфорта в суставных и костных тканях.
• Улучшить ток крови, обеспечив активизацию работы внутренних органов.
• Не допустить потерю мышечной массы, сохраняя красивое тело даже в преклонном возрасте.
• Повысить работоспособность. Используя смену деятельности, работник повышает эффективность работы.
Ежедневно выполняя несложные движения, можно оставаться в отличной физической форме, сохраняя здоровье, отличное настроение и работоспособность.
Инструктор по адаптивной физической культуре ОДП 1
Тарасова. И.П.
30442
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
