Работа по программе «Йога для пожилых» В ГБУСО «Нефтекумский КЦСОН» при отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов идет активная работа по программе «Йога для пожилых». Инновационная технология реализуется в течение календарного года на групповых занятиях адаптивной физической культурой. Руководитель проекта Заведующий ОДП №1 Попова Юлия Сергеевна, ответственный исполнитель проекта инструктор по адаптивной физической культуре и Хатха-йоге Тарасова Ирина Петровна. Услуга по адаптивной физической культуре оказывается в рамках регионального проекта «Старшее поколение» по оздоровительной методике, автором которого является Василий Александрович Скакун, основатель Академии Здорового Образа Жизни в городе Ставрополе. Для женщин пожилого возраста эти занятия просто необходимы. Так как в отличие от других видов йоги, помимо асан и медитаций сюда присоединяются и дыхательные упражнения, которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции. Так же одним из основных аспектов хатха-йоги является развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. В группе здоровья есть люди, которые не пропускали ни одного занятия на протяжении 4,5 лет. У наших получательниц были возрастные деформации позвоночника, несущие боли в поясничном отделе, и снова, драгоценные занятия йогой помогли в прямом смысле слова выпрямить спины и избавиться от многолетних болей, путем вытяжения позвоночника. А уж про позитив и энергическую заряженность от занятий говорят все участники группы по йоге в один голос. На фото: Емелина Ольга Николаевна, Тимашова Валентина Ивановна, Дорохова Валентина Васильевна, Ковалева Татьяна Петровна выполняют "позу свечи" или "березку", "позу плуга", "позу индийских воинов", "скрутку позвоночника ноги врозь". Средний возраст занимающихся 67 лет.
Инструктор по адаптивной физической культуре и Хатха-йоге ОДП №1 г. Нефтекумска И.П. Тарасова
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: