В Нефтекумском центре открылся новый факультет «Душевный баланс»

В Нефтекумском центре открылся новый факультет «Душевный баланс»

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 с Ачикулак Нефтекумского центра открылся новый факультет «Душевный баланс», который объединил подопечных.
Первое занятие было вводное на тему «Знакомство с когнитивно - поведенческой терапией и телесно – ориентированной терапией», в которой присутствующим рассказали, как КПТ может помочь справиться с пове¬денческими и эмоциональными проблемами. Данный метод психологии помогает устранить искаженные, негативные мысли, которые годами могут придерживаться из – за старой модели поведения. Благодаря перестраиванию мыслей, меняется поведенческая часть жизни человека. Еще на занятии рассказывалось о методе телесно – ориентированной психотерапии, коротко ТОП. Слушатели узнали, что данный метод, прорабатывает застрявшие в теле чувства, что тело копит внутри себя негативные чувства, через которые в теле образуются зажимы и блоки.
Психолог провела с получателями социальных услуг сделали вводное упражнение «Дыхание по квадрату»., познакомились с телесной саморегуляцией для того, чтобы освоить технику глубокого дыхания для быстрого снятия стресса и улучшения концентрации.
В завершении была проведена рефлексия. Слушатель факультета Весельева Ольга Николаевна сказала, что ей все понравилось и что она будет с удовольствие посещать занятия.
Все ушли в приподнятом, бодром настроении.


Психолог ОДП№2 с. Ачикулак Потапова О.Н.