В отделении дневного пребывания № 2 села Ачикулак

В отделении дневного пребывания № 2 села Ачикулак
психолог провел занятие на тему
«Дневник автоматических мыслей. Диалог тела»

17 февраля в отделении дневного пребывания № 2 села Ачикулак Нефтекумского центра по тематическому плану работы психолога прошло занятие на тему «Дневник автоматических мыслей. Диалог тела» для получателей социальных услуг.
Занятие началось с игрового упражнения с метафорическими картами «Как решить сложную ситуацию?». Цель — увидеть в сложной ситуации свои ресурсы. Узнать свои недооцененные возможности. Получатели социальных услуг, обсуждали смысл изображенных картин на карте и находили их связь с собственной жизнью. Изображение на картах помогало поработать и с автоматическими мыслями, в том случае, когда проскальзывали автоматические негативные мысли. Через метафорические ассоциативные карты происходит лучше усвоение распознавания автоматических мыслей и лучше формируется понимание связи между мыслями и эмоциями.
Работа с мыслями и эмоциями будет не полной, если не применить работу с телом. Получатели социальных услуг, учились выражать и считывать эмоции через язык тела как раз упражнение «Диалог с телом», помогло участникам занятия, осознать важность невербальной коммуникации и развить навыки «чтения» языка тела. Было сложно уловить эмоцию, когда один транслировал это телом, а другому приходилось отгадывать, какие же эмоции ему показывают телом, и было вдвойне сложнее показать свои эмоции в ответ, потому что участник был не уверен, а правильно ли он отгадал невербальное послание своего соседа.
В конце занятия была рефлексия, все участники занятия пришли к обоюдному мнению, что чувства, которые не могут быть выражены вербально, проявляются на телесном уровне. Телесные проявления связаны с психикой человека, потому что тело и сознание — это одна система.