Жить долго, оставаясь здоровым и активным!

Жить долго, оставаясь здоровым и активным!

В отделении социального обслуживания на дому №9 а. Новкус-Артезиан Нефтекумского центра особое внимание уделяется продлению активного долголетия граждан старшего поколения, проводятся занятия в группе здоровья «Оптимисты», обеспечивающие укрепление здоровья, реализацию интеллектуальных и культурных потребностей пожилых людей.

Ни для кого не секрет, что разумная физическая нагрузка необходима всем в любом возрасте. На прошедшем занятии, посвященном Всемирному дню здоровья, с активными участниками группы здоровья «Оптимисты» специалистом по социальной работе Акмамбетовой Румией была проведена твист-гимнастика с полотенцем. Гимнастика с полотенцем для граждан пожилого возраста способствует восстановлению энергетической гармонии, расслаблению мышц, устранению стрессов. Преимуществом твист гимнастики с полотенцем является простота в исполнении и отсутствие возрастных ограничений. Все упражнения в данном направлении выполнялись как бы играючи, поэтому хорошее, бодрое настроение было обеспечено каждому участнику группы.

Жить долго, оставаясь здоровым и активным – посильная задача. Да и начать путь к долголетию никогда не поздно.

Заведующий отделением ОСО №9

Абдулкеримова Марина.